キンモクセイの香りの効能は

朝・晩肌寒くなり朝早く起きると辺りは薄暗く起きるのも辛くなって来ました・・・

窓を開けるとどこからか金木犀（税別）キンモクセイ（税別））の香りがして来て秋だな～と思います。

さて今日はキンモクセイの香りの効能のお話です。

実は5つの効果があると言われています。

１精神へ働きかける効果

２ダイエット効果

３アンチエイジング効果

４内臓の疲れの癒しと抗炎症効果

５昔の記憶をよみがえらせてくれる

血糖値が下がるとオレキシンという物質が分泌され、甘いものが欲しくなったりお腹が減ります。そのオレキシンの分泌を制御してくれる効果があるのです。

甘い香りが精神に働きかけ　イライラもおさえてくれるのでダイエット中の方には最適な香りだと言えます。

そして老化に大敵な活性酸素もへらしてくれる効果も！これはこの季節自然のキンモクセイの香りをしっかり嗅がねばなりません

朝少し早く起きて身体を冷やさない様暖かくして散歩に行きませんか？

体内時計をリセットして朝日を浴びて、9月下旬から10月中頃まで自然のキンモクセイの香りを身体に沢山取り込みましょう！！