もしかして冷えの原因は…

4月に入り一気に暖かくなり桜もあっいう間に満開‼︎でも、朝晩がひんやりしていたおかげか長く桜を楽しめましたね！きれいな桜を長く楽しめたのは良かったのですが、体調を崩しやすく、気をつけなければならない時期です。

一日の気温の寒暖差が大きな時期です。また、寒い日や暑い日が交互にやって来くるので、体調崩して風邪など引かないように気をつけてください。

あなたの冷えの原因は、もしかしたら自律神経の乱れかも？あてはまるものに✔︎をつけてみましょう！

⬜︎   なんとなく体調がすぐれない日がよくある

⬜︎   寝ても寝ても体調不良が治らないことがある

⬜︎   のぼせやすい

⬜︎   深く眠れない

⬜︎   生理痛がひどい

⬜︎   整理不順である

⬜︎   肩がよくこる

⬜︎   頭痛もちである

⬜︎   手足が冷たい

⬜︎   疲れやすい

⬜︎   低血圧である

⬜︎   風邪をひきやすい

⬜︎   トイレが近い

⬜︎   平熱が36℃以下である

⬜︎   便秘ぎみである

⬜︎   太りやすい

⬜︎   むくみやすい

⬜︎   気分が落ちこみやすい

心当たりがあるものに✔︎をしてみましょう。いくつありましたか？✔︎の数が多いほど、自律神経のバランスが崩れています。自律神経のバランスが整えばキレイも健康も取り戻すことが出来るようになるでしょう‼︎