去年にはこの冬はとても寒くなるとニュースで良く聞きましたが、想像していたほど寒くない気がしますが、皆さんどうですか？

でも、日中お天気が良くて暖かいなぁって思い、油断していると夕方急に冷え込んだりなんてことがありますよね！そんな時は薄手の重ね着で上手に寒さ対策して下さい。朝、出かける時にカーディガンやショール、マフラーなど、一枚羽織れるものがオススメです。

また、暖かい日に厚着をしてしまうと汗をかいてしまって、体が冷えて風邪をひいてしまうなんてこともあります。

日頃のケアで免疫力アップしていきましょう‼️

2021.02