色んなツラさに効果的なツボ　3

今年は例年より寒い様ですね！雪も多くて交通の乱れも多く大変です…

日中暖かいと思ったらその日の夜には雪が降り始め朝には積もっていたりと、寒暖差も大きく体調を崩してしまいやすいので、体を冷やさないように気をつけましょう‼︎

下痢

⭐︎裏内庭(うらないてい)

お腹の冷えによる下痢を即効で止める……足の裏の人差し指のすぐ下で、筋肉が盛り上がったところ！

⭐︎天枢(てんすう)

腸の働きを活発化してデトックスするので感染性胃腸炎や食あたりなどに効果的……へそから左右に指3本幅分外側のところ

⭐︎大腸兪(だいちょうゆ)

ストレスによる腸の不調を改善。下痢にも便秘にも効果を発揮……腰の背骨を下にたどっていき、骨盤とぶつかったことろの背骨の外側